健身：坚持10个简单的好习惯 轻松做个瘦子
发布日期：2016年04月29日
No.7 水果陷阱
许多人以为减肥就要吃水果餐,但这是个极不健康的作法,一方面是营养会不均衡,另一方面则是水果所含的糖分很高,建议每次摄取一个拳头大,且尽量于早、午餐食用完毕.
No.8 搭配按摩
可以针对自己想要改善的部位挑选适合的纤体产品,建议搭配按摩帮助吸,能够改善一些因为肥胖而产生的橘皮问题.
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